منتدى اللمة العربية

منتدى اللمة العربية

منتدى الوحدة والاخوة العربية تعرف على العرب من قلوبهم
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
تصويت

شاطر | 
 

 سلطة صحية 100%

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سمر زين
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 27
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 02/11/2009
العمر : 25

مُساهمةموضوع: سلطة صحية 100%    الخميس يونيو 24, 2010 8:57 pm



المقادير:

*3 حبة بندورة

*3 حبة خيار

*بصلة صغيرة

*بقدونس مفروم ناعم

*2 حبة بطاطا مسلوقة

*3 بيضات مسلوقة

*علبة تونة او لحم دجاج مسلوق و مفروم

*القليل من زيت الزيتون

*عصير الليمون

*ملح و فلفل اسود

*مايونيز




طريقة التحضير:

*افرمي البندورة و الخيار والبصل ناعما و ضعيها في وعاء ثم اضيفي البقدونس المفروم الناعم و البطاطا و البيض بعد فرمها ناعما ايضا

*اضيفي التونة او اللحم المفروم او الاثنين معا (اذا اردت) ثم رشي الملح و زيت الزيتون و الفلفل وعصير الليمون واخلطي جيدا ثم ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة ساعة .

*بعد الساعة اخرجي الوعاء وصفيه من الماء الزائد ثم اضيفي المايونيز و اخلطي جيدا .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elama.a7larab.net
mouna
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 1
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 12/01/2011

مُساهمةموضوع: رد: سلطة صحية 100%    الجمعة يناير 21, 2011 9:09 pm

مشكوووووووووووووووووورة على هذه الوصفة الصحية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة صحية 100%
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اللمة العربية :: الاسرة العربية :: المطبخ العربي-
انتقل الى: